Suteikti vardą jausmui
"Tu pyksti. Matau, kad tu tikrai labai supykai.." - tai ne mamos bandymas įtikinti savo vaiką, kad labiau supyktų, tai jausmo įvardinimas, jo pripažinimas. Kartais tai tenka padaryti už tą, kuris galbūt dar nelabai susigaudo, kas su juo ar ja vyksta. O jei susigaudo, nebūtinai išdrįsta pasakyti tai garsiai. Tyrimai rodo, kad vien tik ramus jausmo įvardinimas nuima didelę dalį įtampos. Suteikus vardą galima su tuo jausmu ir kažką daryti. Tinka ir vaikams, ir suaugusiems. Išbandyta.